Ce que vous devez savoir sur l’AOS

Qu’est-ce qu’est l’AOS?

L’apnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire fréquent lié au sommeil. Le mot apnée signifie « suppression de la respiration », et l’apnée du sommeil se manifeste par des pauses respiratoires survenant pendant le sommeil. Un épisode d’apnée se produit lorsque la respiration est bloquée pendant plus de 10 secondes. En moyenne, ces arrêts durent entre 10 à 30 secondes jusqu’à ce que le cerveau réagisse en réveillant brièvement la personne, ce qui résout le problème.

Que se passe-t-il durant les interruptions de la respiration?

Chaque épisode d’apnée fait baisser le taux d’oxygène dans le sang et il provoque l’accélération du cœur et une interruption du sommeil afin de reprendre la respiration. Ce cycle répétitif d’éveil et de stress cardiaque se produit à plusieurs reprises tout au long de la nuit. Même si la personne endormie n’a souvent aucun souvenir de ces réveils, elle rapporte généralement que l’agitation et les dérangements ont un impact prononcé sur la qualité du sommeil et le fonctionnement pendant la journée.

Que veut dire « obstructive » en parlant d’AOS?

Il s’agit d’une obstruction des voies respiratoires en raison du relâchement et de l’effondrement subséquent des tissus de la bouche et de la gorge, y compris la langue, les amygdales, le palais mou et la luette. L’excès de poids est souvent un facteur important qui contribue à l’AOS à cause des dépôts de graisse qui s’accumulent dans la gorge.

Comment l’AOS affecte-t-elle une personne?

Un horaire régulier de sommeil suffisant et de bonne qualité est nécessaire pour se sentir frais et dispos le matin. Les perturbations répétitives dans la période de sommeil et la baisse du taux d’oxygène dans le sang interfèrent avec les habitudes de sommeil normales d’une personne. Cela peut entraîner une somnolence diurne excessive, une perte de mémoire, un manque de concentration, des changements d’humeur et une diminution de la qualité de vie.

Existe-t-il des risques liés à l’apnée du sommeil et sont-ils graves?

Ils peuvent certainement l’être. La somnolence est le principal symptôme de l’apnée du sommeil. Autrement il peut y avoir :

Risque accru d’hypertension artérielle
Risque accru de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux
Risque accru des accidents de la route
Risque accru d’accidents du travail
Diminution de la qualité de vie (pour le patient et le partenaire)

L’apnée du sommeil est également associée à de graves problèmes de santé, notamment la cardiopathie ischémique, l’arythmie cardiaque, l’insuffisance cardiaque, la maladie cérébrovasculaire, la dépression et le diabète de type 2. On associe une AOS non traitée à une espérance de vie raccourcie.

Quels sont les symptômes de l’AOS?

L’AOS peut inclure tout ou une partie de ce qui suit :

Ronflement
Sécheresse de la bouche ou mal de gorge au réveil
Somnolence diurne excessive
Épisodes d’apnée (blocage de la respiration), halètement ou suffocation pendant la nuit
Maux de tête au réveil
Sommeil de mauvaise qualité, se sentir non rafraîchi le matin
Faculté de concentration et d’attention affaiblie
Dysfonction sexuelle
Sueurs nocturnes

L’AOS est-elle traitable?

Oui! La première étape consiste à obtenir un diagnostic précis. Cela se fait en observant une personne pendant son sommeil. Suite au diagnostic, il existe différentes options de traitement. Votre prestataire de soins de santé vous propose une option thérapeutique en fonction des facteurs qui causent l’obstruction et de l’ensemble de vos antécédents médicaux. Les options de traitement peuvent inclure:

La ventilation spontanée en pression positive continue (PPC)
Des orthèses d’avancement mandibulaire
La chirurgie (somnoplastie, UPP, chirurgie d’avancement de la mandibule/maxillaire ou chirurgie nasale)
Les traitements conservateurs (perte de poids, limitation de l’alcool ou des somnifères, thérapie positionnelle, vaporisateurs nasaux, une bonne hygiène de sommeil)